月经推迟原因比较多，和劳累、熬夜、吃生冷食物、药物、激素水平等都有关系，一般情况下月经推迟三到七天内属于正常范围，不需要治疗。如果月经推迟超过一周，需要考虑月经不调，需要注意休息，不要熬夜，放松心情，观察看看能不能好转，如果不见好转，需要进一步做个彩超和性激素水平明确病因，及时治疗。但是，如果有性生活，出现月经推迟，首先需要买个验孕棒测试下或者化验血确诊下有没有怀孕，排除怀孕后才考虑月经不调。