孕晚期做噩梦的原因常常是睡眠不足。睡眠不好或者情绪不宁，容易引起睡眠障碍，容易出现出噩梦。孕晚期由于胎儿增大，子宫增大，全身血容量的增加，往往会出现睡眠不好的情况。可以多采取左侧卧位，可以口服维生素B1片、安神补脑液来改善睡眠。还要注意饮食调整，注意多吃蔬菜水果，可以吃优质蛋白及碳水化合物，达到膳食均衡，避免吃生冷辛辣刺激的食物。