市面上有很多钙剂都适合孕妇使用。有片剂、液体钙剂、还有糖浆、口服液、冲剂。建议可以使用乳酸钙、柠檬酸钙、氯化钙，这种药物吸收得是比较好的。可以食用迪巧、龙都壮骨冲剂，普通的钙片在使用药物过程中配合维生素D、鱼肝油一起食用。在使用药物期间多晒太阳促进。怀孕后定期去医院化验血，检查微量元素中钙离子的数值。