在怀孕期间，孕妇缺铁容易导致缺铁性贫血，而影响胎儿生长，建议怀孕期间一定注意加大营养量，平时可以多吃些动物肝脏、大豆、鸡胗、牛肉、羊肉、芝麻酱、蛤蜊、蛋黄、干果、红糖、菠菜、瓜子，这些食物中都大量的铁元素，建议适当地食用。在怀孕期间如果缺铁的话会造成早产，胎儿发育迟缓，胎儿体重较轻的情况建议一定要重视。