建议月经不调的患者平时均衡饮食，规律饮食，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。如果是月经量少、经期气短乏力、食欲不振的，可以用山药、莲子、大枣、黄芪炖鸡汤来食用，可健脾滋肾，补气养血。如果体型偏胖，月经周期紊乱，经期或长或短的，可给予薏苡仁茯苓粥来食用，可祛湿健脾。另外建议患者积极到医院就诊治疗。