来月经时可以吃猕猴桃的，但不宜吃太多，因为猕猴桃属于寒性水果，吃过多会引起女性腹痛，痛经症状。但猕猴桃里面含有大量的维生素以及微量元素，对于月经期的女性来说，有一定的益处，可以提高免疫力及机体抵抗力。因为月经期女性身体比较虚弱，这样可以避免感冒以及其他疾病的发生。同时也可以吃一些其他的温性水果，都可以提高免疫力。