小米粥一般都是在冬天比较常喝，临床当中也是病人常用的一种食物。因为小米粥能开胃肠，补虚损，益丹田，所以对于产褥期，气血亏损体质虚弱，胃纳欠佳的产妇，小米粥是最好的食物。特别是对于产后乳汁比较少，产后虚损严重的，喝小米粥还具有下奶的作用。另外，产妇有产后哺乳，睡眠质量差的，喝小米粥，具有养心安神的作用。