孕妇吃河虾对胎儿好，河虾中含有丰富的蛋白质、钙等微量元素，孕妇适当食用河虾，能够为胎儿生长发育提供丰富的钙和蛋白质，对胎儿骨骼发育也有一定的好处。孕期胎儿和母体对各种营养元素需求量都比较大，建议不要挑食，注意多喝水，多吃蔬菜水果，饮食多样化，同时注意定期去医院检查，如果缺乏维生素，及时在医生指导下进行补充。