正常情况下，月经一般28到30天来一次。生活中由于考试、比赛或者其他原因常常会遇到想推迟的情况，推迟月经一般建议用孕激素，常用的就是黄体酮，一般建议提前10天左右开始服用，用到想要来月经的时间的前五天停药，一般停药后5天左右会有月经来潮。不过黄体酮有副作用，不建议长期使用，一般偶尔用药时间不长的话问题不大。