怀孕以后，不光母体机体会发生变化，心理因素也有可能会出现各种变化，比如变得比较敏感脆弱，容易为一些小事情发脾气。这个就需要根据自己的实际情况做好自我调理，想发脾气的时候可以听些舒缓的音乐，或者是换个环境，换一下心情，另外，饮食上也可以调理，比如吃一些薄菏，柠檬，雪梨，这些食物富含有各种矿物质，特别是钙，镁含量比较高的食物，可以达到凝神降火的功效。