怀孕4个月的孕妇是可以吃小龙虾的。一般在怀孕早期，尤其是怀孕头3个月内不建议吃一些冷凉辛辣的刺激性食物，以免造成流产。怀孕3个月以上，胎儿分化成型，胎盘形成了，不容易引起流产，所以吃一些小龙虾是没有问题的。龙虾里面含有高蛋白，对孕妇的身体是有好处的，但考虑到龙虾生长的环境不好，容易引起寄生虫感染，所以建议不要多吃。