孕妇在整个孕期对钙的需求量都比较大，建议整个孕期都吃钙片，同时也可以通过食物补充所需要的钙量，建议平时可以适当多吃瘦肉、蛋黄、菠菜、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等。为胎儿生长发育和骨骼的成长提供充足的钙元素。同时也要适当多喝水，多吃蔬菜水果，为胎儿生长提供多种微量元素，平时注意饮食全面，不要挑食。保证胎儿正常生长发育。