经期紧张综合症的治疗方法主要包括以下几点:1.心理治疗，要调理好心理心态，精神放松有助于减轻症状；2.调整生活状态，合理的饮食营养、戒烟，适当的锻炼身体，可以缓解紧张的情绪和焦虑等等；3.药物治疗，包括抗焦虑药，抗忧郁药治疗，还有就是醛固酮受体的竞争性抑制剂，维生素B6，口服避孕药等等。通过以上治疗以后，症状基本上能缓解。