来姨妈期间，少量的吃些西瓜是可以的。西瓜含碳水化合物、维生素和矿物质，可以补充能量，又有利尿的作用。女性在姨妈期间由于生理因素的影响，一般是会导致进食量减少以及食欲不振的现象发生，所以适量的吃些西瓜可以解暑，并且也有利于食物的消化吸收。但是由于西瓜是偏凉性的，不宜多吃，以免导致月经量过多的情况发生。