在月经的期间可以吃酒酿煮鸡蛋，需要适量吃，不能一次性的吃太多，月经是女性正常的生理现象。在月经期间，应该避免生冷寒凉的食物、辛辣刺激性的食物。还不能喝冰镇的饮料，也不能吃雪糕和冰激凌，更不能吃刚从冰箱里取出的食物，否则可能会引起腹痛，加重痛经。在月经期间要注意饮食温软易消化，多吃新鲜的熟的蔬菜，要做到荤素搭配。