在怀孕中期可以吃小龙虾，小龙虾的营养十分丰富，含有丰富的蛋白质，钙，锌，磷，能够达到宝宝生长所需要的微量元素。吃小龙虾期间应该注意，必须煮熟了之后再吃，避免导致细菌不能杀死，或者有微生物感染，影响胎儿的正常发育，会容易引起肠胃炎，导致恶心，呕吐，腹胀腹泻的现象发生，严重的时候还会容易导致流产的迹象。