在哺乳期是可以吃山竹的。哺乳期产妇自身胃肠功能有待恢复，所以需要补充多种营养，山竹富含叶酸、糖类、蛋白质和多种氨基酸，可以很好的补充哺乳期产妇的营养，有利于增强产妇的体质。另外山竹还具有清热解燥的功效，能够帮助哺乳期产妇清热解毒，有助于产妇情绪的调节。适量的食用山竹，但不要过量，以免引起肠胃道的不适。