怀孕了颈椎疼，尽量不要用药物治疗，因为有可能会对胎儿产生刺激，最好选择物理治疗方式，有以下办法：1.去医院推拿科进行推拿治疗，放松肌肉、松解黏连，增加血液循环，促进炎症代谢，症状就能明显缓解。2.应用红外线治疗，外线治疗能够有效的扩张血管，增加静脉回流，促进炎症代谢，并且增加动脉供血，促进颈椎病灶位置的恢复。3.平时要注意保暖，不能受凉，避免低头伏案时间过久，多用热水袋进行热敷。