子宫腺肌症注意事项如下：一、辛辣刺激食物可能会加重盆腔充血，造成子宫肌肉过度收缩而使痛经加重，因此辣椒、胡椒等不宜食用。二、凉性食物可使寒凝血瘀而使痛经加重，因此生拌凉菜、螃蟹等不宜食用。三、酸性食物不利于经血的排出，青梅、杨梅、李子应少食。四、饮食宜多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如猪肉等。