月经来潮期间是可以吃杏子的，杏子里面含有丰富的维生素以及微量元素，对补充身体需要的营养有比较好的作用。但是杏子属于微寒的食物，所以一次不能摄入过多，以免造成腹泻。月经来潮以后盆腔充血，子宫内膜脱落，宫颈口开大，所以在月经来潮期间，要注意避免喝冷饮以及吃冰糕，可以应用红糖姜水帮助改善下腹部坠胀，注意下腹部保暖。