回奶胀痛一般是在回奶后三四天的时候是最痛的。正常情况下，回奶时间一般需要7天左右，在最初的时候，一两天内由于乳汁排空后，乳房里的乳汁增长的不多，则乳房胀痛不明显。随着乳汁分泌的增多，一般在三四天的时候乳汁是最多的。而到回奶六七天的时候，乳汁没有及时的流出来，因此产生的量也会减少，少部分乳汁会自行消退。