孕妇初期可以吃鹅蛋。鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养物质不但人体容易吸收，而且对胎儿的生长发育有帮助。孕妇在怀孕期间应该注意健康饮食，可进食多种健康食物，特别全麦类、豆制类和蛋白质等食物，同时还要多吃鱼类，可以补充DHA。孕期应戒烟戒酒，应避免被动吸入二手烟；尽量不染发、不美甲；应远离噪音、高温等不利环境。