坐月子期间的女性可以少量的吃虾，只要不存在过敏就可以。因为虾富含优质蛋白，可以补充身体所需的氨基酸，但是不能食用过多，而且一定要保证虾的新鲜。在坐月子期间，女性应该以富含优质蛋白和当季节的新鲜水果蔬菜为主，这样才能补充全面的营养，促进产后的恢复。而且一定要注意好个人卫生，避免受凉，多喝些热汤热水。