红茶没有毒副作用，孕妇是可以喝的，少喝一点可以改善睡眠。但是也要注意喝的不能太频繁，尤其不能喝浓茶，因为茶中含咖啡碱，长期服用会引起孕妇兴奋，或者子宫收缩，导致影响胎儿畸形。尤其是如果以前有过流产史、先兆流产史、早产史等，或者现在有肚子疼、阴道流血、腰酸等症状，也要少喝点茶，因为茶多是凉性的，喝的太多也会加重病情。