来月经期间，女性是可以吃虾的，虾并不会影响到月经来潮，也不会造成痛经症状。虾富含优质蛋白，对于缓解月经来潮期间的失血症状还有比较好的作用。虾的口感比较好，也可以缓解月经来潮期间的食欲不振。除了虾以外，在月经来潮期间还可以多吃鸡蛋，排骨，鱼等。但是要注意避免寒凉辛辣以及刺激性的食物。如果有痛经症状，还可以应用红糖姜水帮助缓解不适。