经期不可以吃。阿胶含有丰富的蛋白质氨基酸，多种微量元素以及丰富的凝胶，可以促进血红蛋白和红细胞增长，可以起到抗贫血和止血的作用。还可以治疗妇科疾病，月经量少或月经量多，月经不调功能性出血。建议在月经干净3~7天后服用。如果月经量多，也可以口服阿胶，起到减少月经量的作用。月经期属于生理特殊时期，同时不要吃生冷，寒凉刺激性的食物，要戒烟酒，饮食以清淡为主，多吃瓜果蔬菜。