来月经期间，由于盆腔出现充血的现象，导致女性朋友在月经期间出现腿困等不适的症状，这些症状都属于正常的反应，无需治疗。在月经期间要避免劳累，避免着凉，不要用凉水洗衣服，不要洗凉水澡，可以用热水泡脚，饮食温软易消化，多吃新鲜的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，腿部要注意保暖，不要受凉。