如果有正常的性生活，月经来之前犯困，应该警惕怀孕的可能性，用早孕试纸或者是去医院抽血检验一下是否怀孕。如果没有怀孕，可能是由于过度劳累、熬夜或者是情绪引起的。应该要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天晚上可以用热水泡脚。平时要注意放松心情，不吸烟，不喝酒，不熬夜，保证休息和睡眠。