相对于鲜胚移植来说囊胚移植好。试管婴儿助孕技术开展的初级阶段，在移植胚胎时都是鲜胚移植，也就是胚胎第三天形成7-9个细胞时进行移植。科研人员在动物实验中发现，把胚胎在体外培养第五天，形成囊胚期移植（也叫养囊），会有更好的妊娠率和活产率。把该技术应用到人类试管婴儿技术时，发现囊胚期移植比鲜胚期移植，能明显提高活产率，从而成为胚胎移植的主要技术。