子宫肌瘤受雌孕激素的影响，所以在饮食上建议尽量少吃或者不吃含雌激素高的食物，比如豆制品、木瓜、蜂蜜。辛辣刺激大的食物也不要吃，比如辣椒、花椒、胡椒、大蒜等。还有一些保健品里含有激素比较多，也不建议吃。含有胆固醇比较高的食物也是不建议吃的。平时吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃反季节的食物。平时注意生活规律，饮食规律，不要熬夜。