在怀孕期间适量的吃龙虾是有好处的，龙虾里面含有丰富的营养物质，特别是含有优质蛋白，对于促进宝宝的生长和发育是有作用的。而且龙虾的含钙量也是非常丰富的，还有其他的微量元素铁、锌、镁的含量也是非常丰富的。对于促进胎儿的生长和发育是有作用的，但是吃龙虾的时候需要注意把龙虾要清洗干净，煮熟了之后再吃，不要一次性吃的太多。