怀孕初期可以吃洋葱。洋葱里面的营养物质特别的丰富，含有大量的维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力，能够起到抗流感病毒的作用。而且洋葱有一定的刺激性，属于是辛辣的食物，能够刺激胃液分泌，起到帮助消化的作用。但是这种刺激性的食物吃多了以后会容易导致上火，会引起嗓子疼痛或者是引发痔疮这一类的疾病。所以应该适量的吃，不要吃的太多。