回奶时如胀痛厉害，可少量吸出部分乳汁，缓解乳房的胀痛。在回奶时要少喝汤水，牛奶，豆浆，少吃猪蹄，鲫鱼，鸡，排骨等具有生乳作用的食物。同时，可服用帮助回奶的药物，如中药回奶汤，维生素b6，生麦芽煮水喝，也可在乳房局部涂抹消淤软膏，或用大黄芒硝敷乳房，在帮助回奶的同时还可以有效缓解乳房的胀痛。回奶期间，要注意保护乳房，不要挤压乳房。