骨盆前倾的症状
2023-03-29
问题描述:骨盆前倾的症状
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
女性骨盆前倾,会带来以下几种症状:如臀部向后翘起比较明显、下半身肥胖、例假失调、便秘、身体前倾、肌肉变形等等。建议平时可以做一下塑形体的体操:双手合十举过头顶,尽量向上伸展,腿部向下登,尤其注意要提臀,同时收腹,坚持1-3分钟左右,每天持续做5组为宜,长期坚持对骨盆前倾的状况会有所改观。另外平时走路注意不能内八字,不要久坐。
2023-03-29