孕妇可以吃杏鲍菇吗
2023-03-29
问题描述:孕妇可以吃杏鲍菇吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
孕妇是可以吃杏鲍菇的。杏鲍菇含有多种维生素和膳食纤维,可以调节胃肠功能,促进消化,增强免疫力等很多好处。但是什么食物都要适度。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果,饮食上以清淡为主,多吃营养丰富,含钙高的食物,尽量少吃或者不吃油炸类的,生冷,辛辣刺激的,油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素,作息规律,避免熬夜。
2023-03-29