从中医理论讲，乳汁属于阴津范畴，由人体气血所化生。如果气血充足、阴津充足，则乳汁分泌旺盛。如果气血亏虚、阴津不足，则奶水分泌减少。所以，气血不足会导致奶水少。建议产后，除了注意多休息，避免提重物，避风寒之外，可适当选用补气养血之品调理，如用党参、黄芪、桂圆、枸杞等中药炖汤或煮茶喝，增加乳汁分泌，促进产后康复。