小龙虾营养丰富，含有多种矿物质和微量元素，含钙量也特别的高，在月经期间吃小龙虾，有助于缓解女性经期情绪低落，所以在月经期间可以吃小龙虾。但是一定要注意龙虾的烹调方式，不要吃油炸、过于香辣的龙虾，否则容易导致上火，还容易导致月经量出现异常。在月经期间，女性一定要注意避免劳累，避免受凉。不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物。