很多食物吃了会回奶，如花椒、八角、茴香、韭菜、山楂、麦芽等，都会影响乳汁分泌。在药物中，有维生素B6和乙烯雌酚，都有回奶的作用。如果暂时不打算退奶，平时就要注意，不要接触这些食物，多喝汤水，多让宝宝吸吮乳头，有利于乳汁的分泌。如果是在计划断奶，平时要减少给宝宝哺乳的次数，可以用麦芽熬水喝。或者服用大剂量的维生素B6片，一天3次，一次20片，连续服用三天即可。