正常在哺乳期间，心情的好坏和乳汁的分泌关系还是很大的，如果在哺乳期间心情较差，可能会影响泌乳素的分泌而导致乳汁分泌不足，或者是出现回奶的情况。所以在整个哺乳期间都需要保持良好的心情，避免过度的劳累，也不要在家中生闷气，适当的进行一些户外运动和有营养的饮食，都对乳汁的分泌有好的促进作用。同时也需要保持饮水在两千毫升左右。