生气导致回奶了，还是有可能追回来的。需要保持情绪平和，避免再次生气发脾气。同时多吃些汤类食物，如骨头汤、瘦肉汤、蛋汤、小米粥等，一定要让宝宝多吸允，吸允可以反射性刺激脑垂体分泌催乳素，从而促进乳汁分泌，即使吸不出来，也要每隔两三个小时轮流吸允两侧乳头各5--10分钟，这样坚持一段时间，多数人乳汁分泌会多起来的，也可以同时吃点催乳片。