在月经期间喝红糖水，可以起到活血化瘀的作用，因为红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，使月经流出更顺畅。红糖水能发挥镇痛、舒缓的作用，有效缓解痛经；红糖水还能祛寒暖胃，可以使身体暖和，增加能量；红糖水还可以补气益血，补充月经期间的贫血症状。在月经期间可以适量的喝红糖水，但是不要多喝，多喝可能会造成月经过多。