长豆角是夏天比较常见的蔬菜，具有丰富的营养价值，具有降低血脂、提高免疫力、美容养颜的作用，哺乳期可以吃长豆角，对产妇和宝宝的生长都有很好的作用。哺乳期需要均衡营养，合理搭配饮食，注意变换蔬菜的种类，以利于奶水的营养。但是注意不要一次吃的太多长豆角，容易给胃肠带来负担，而且容易吃够，一定注意合理科学饮食。