造成宫寒的原因，一部分与人的先天体质有关。有些女性属于早产儿或者年幼体弱多病，体内的“阳气不足”，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现宫寒。另一方面，是由不健康的生活方式导致，冬季贪吃冰，穿着单薄，夏季用空调降温过严重，过度减肥等现象都是损伤人体阳气从而导致宫寒的发生。