哺乳期可以吃益母草颗粒。益母草颗粒属于中成药，主要作用是活血化瘀、促进子宫恢复。产后可以口服三到五天。服药期间不会影响宝宝哺乳也没有副作用。产后注意合理搭配饮食，多喝温水。饮食以新鲜蔬菜、瘦肉、鸡蛋、鱼为主。口服药物最好在医生指导下，自己不要盲目购买。过多服用活血化瘀的药物，也会导致出血时间较长。