女性来月经期间会有各种不适的情况。很多女性会喝红糖水来缓解各种不适。月经期喝红糖水的好处：1、红糖水不但含有丰富的蔗糖和维生素，还含有多种维生素和微量元素。月经期间和红糖水可以补充能量。2、红糖水具有活血化瘀，促排出的功效。红糖水特别适合腹痛不适及痛经者。3、红糖里面含有铁元素，喝红糖水具有补血的作用。