来月经吃荔枝对身体有好处的。荔枝营养丰富，是温性水果，不会影响月经的经量和周期。来月经出荔枝的好处：1、荔枝具有促进食欲的功效，很多女性在经期会出现食欲不好的现象，荔枝可以开胃益脾，增进食欲。2、荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖能够补充能量。3、荔枝含有蛋白质、维生素及矿物质等营养。4、荔枝可以改善睡眠，消除疲劳，促进恢复。