艾叶具有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的作用，女性用艾草煮水泡脚，有助于理气调经，温经散寒，对于宫寒的调理是很有帮助的。也可以搭配红花使用，效果更加明显，将艾叶和红花一起放入纱布袋中，将纱布袋绑紧，放入锅中，加上水，开大火将水煮开，再用小火煮5到10分钟，将艾草水放入盆中，就可以用来泡脚，注意水温不要太高，在40°C到50°C就可以。