大姨妈来能吃荔枝。荔枝味道鲜美，营养丰富。大姨妈期间吃荔枝的好处：1、荔枝含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质、还有多种纤维素等。月经期间吃荔枝不但可以增加机体的营养，还可以提高免疫力。2、促进消化、改善食欲的作用。3、荔枝含有丰富的维生素c，能够是皮肤光滑有弹性。但是月经期间不能吃凉的荔枝，尤其是冰箱冷藏过的。