月经期间是可以适量吃些龙虾的，龙虾属于高蛋白低脂肪的食物，其中锌、碘、硒等微量元素含量也很高，月经期间随着经血的流失，很多营养成分也随之丢失。所以，月经期间适量吃些龙虾可以补充身体所需要的营养成分，是有好处的，但是需要注意的是，不要吃过于辛辣的龙虾，容易导致经血量增多、经期延长等。月经期间饮食最好清淡。