在怀孕初期很多孕妇会有妊娠反应，比如恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等等，可以通过一定的饮食来调节。比如可以吃点用醋和辣椒做的菜来开胃，但是不宜多吃，可以吃些酸的水果，比如樱桃、杏等，注意少吃多餐，实在吃不下饭，可以通过喝粥、牛奶、豆浆等流质食物补充营养。孕期呕吐的原则是想吃什么抓紧时间吃一点，但是一定要控制摄入量，以免过犹不及。